頭痛・首痛・肩こり｜慢性の腰痛・坐骨神経痛なら可児市西可児駅の整体篠田手効院

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Headache / neck pain / stiff / shoulders

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岐阜県可児市の名鉄西可児駅構内の当院「篠田手効院」では、頭痛や肩こりに対する施術を行っています。

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Concerns you may have

こんなお悩みありませんか？

病院の薬でも頭痛が治らない

日常的に良く使われている頭痛薬ですが、長期期間にわたって薬を使うと、痛みに関して敏感になり、痛み止め効果が効かなくなるようになります。
慢性的な頭痛に対しては、原因に着目した対策を取ることが大切です。
酷い頭痛によるめまいや吐き気がある

頭痛のほかにめまいや吐き気をともなう場合、脳の病気や内耳のトラブルが考えられるため、まずは医療機関を受診することが大切です。
上記の病気ではない上で、頭痛と一緒にめまいや吐き気がある場合は、自律神経がスムーズに働いていない可能性があります。
自律神経の機能低下は骨格の歪みによっても引き起こされます。
マッサージしても首・肩こりが治らない

首や肩のこりはマッサージで改善すると考える人も多いでしょう。
マッサージにより血流が改善し、筋肉を緩める効果があるので、一時的に改善効果を感じることがあります。
一方で、誤った部分を緩めることで、肝心の筋肉がさらに緊張してしまい、痛みやコリが強くなることも多いため注意が必要です。

頭痛・首痛・肩こりの起こる原因

頭や首の痛み、肩こりは、バランスよく体が使えないことで起こります。
無理な姿勢が続いたり、骨格がゆがんでいたりすると、特定の部位の筋肉に負担が重なるので、痛みやコリといった症状を起こすのです。
頭痛・首痛・肩こりを防ぐには、普段から体を動かしてバランスよく筋肉を使うことが大切です。
また、骨格のゆがみにより自律神経の働きに影響が出て、頭痛や肩こりが現れる場合もあります。
症状がなかなか改善しない場合は、当院の骨格矯正で体質改善を目指してみるのもよいでしょう。

Stretches to ease neck and shoulder pain

お家でできる簡単ストレッチ

現代人は忙しい毎日を送っているので、なかなか運動する時間を取れない方も多いでしょう。
ここでは自宅で簡単にできるストレッチについて紹介します。
頭痛・首痛・肩こりで悩んでいる人は参考にしてみてください。

首元の筋肉のストレッチ

首元のストレッチを行うと血流を促せるので、頭痛にも効果があります。

01

イスに座り、背筋を伸ばす。
02

伸ばしたい側の耳を反対側の手でつかむ。
03

腕の重さを利用しながら、斜め前方向に伸ばしていく。
04

深呼吸をしながら15秒ストレッチを行う。
05

反対側も同じように行う。

肩の筋肉のストレッチ

首元のストレッチ方向を変えると、肩の僧帽筋を伸ばすことができます。

01

イスに座り、背筋を伸ばす
02

伸ばしたい側の耳を反対側の手でつかむ。
03

腕の重さを利用しながら、耳を引くように真横に伸ばしていく。
04

深呼吸をしながら15秒ストレッチを行う。
05

反対側も同じように行う。

当院の施術方法

痛みやお悩みのある箇所のみに施術をするのではなく、身体全体の歪みを整えることで今ある不調を改善に導きます。整体と聞けば痛いイメージをお持ちの方もいらっしゃいますが、当院の「無痛整体療法」は整形外科、接骨院、針・灸、マッサージ、カイロプラクティックとは全く違う手技療法です。しっかり効果を感じていただけるよう、私も患者様としっかり向き合い全力で治療させて頂きます。