足の痛み・しびれ｜慢性の腰痛・坐骨神経痛なら可児市西可児駅の整体篠田手効院

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足の痛み・しびれ

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足の痛み・しびれ

Foot pain / numbness

足の痛み・しびれ（坐骨神経痛）

岐阜県可児市の名鉄西可児駅構内の当院「篠田手効院」では、坐骨神経痛に対する施術を行っています。

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Concerns you may have

こんなお悩みありませんか？

おしりから下肢にかけて痛みがある

おしりから下半身にかけて、しびれや痛みを感じます。
人によって感じ方が異なり、ピリピリとした痛みを感じる人もいれば、ズキズキとした痛みを感じることがあります。
片足側に症状を感じる人がほとんどですが、両足側に症状を感じることもあります。
階段やバスの昇り降りが辛い

階段など太ももやふくらはぎに負荷がかかるときにしびれや痛みが生じます。
多くの場合、階段を下るよりも昇るときに症状を感じます。
歩くと痛みが出るが、休むと歩くことが出来る

下肢の筋肉を動かすときに、しびれや痛みを感じます。
一定時間休むことで、再び歩くことができます。

足の痛み・しびれが起こる原因

おしりから下肢にかけてしびれや痛みが続く状態を坐骨神経痛といいます。
坐骨神経が何らかの問題により圧迫されると、足の痛みやしびれの原因になることがあります。
坐骨神経痛の原因となりやすい病気には、脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニアなどの腰椎の病気が多くなります。
坐骨神経は末梢神経の中で最も長く太いので、問題がある部位によって現れる症状が異なります。

坐骨神経とは？

骨盤の下方にある坐骨を通って足へ向かう末梢神経です。
末梢神経は脳の中枢神経と体の様々な部位をつないでいます。
運動神経・知覚神経・自律神経の3つから構成されており、体を動かしたり、知覚を感じたりする働きがあります。
おしりや下半身を自由に動かしたり、温度を感じたりできるのは、坐骨神経の働きによるものです。

簡単に始められる坐骨神経痛の予防法

坐骨神経痛になると、強いしびれや痛みを感じるようになるため、多くの人は「二度とかかりたくない」と思う方も多くいます。
ここでは、坐骨神経痛を予防するための生活のポイントは以下になります。

腰に負担がかかる姿勢を長時間取らない。（主に中腰や前屈）
重い荷物を急に持ち上げないようにする。荷物を持ち上げるときは腰を低くして、負担がかからないようにする。
坐骨神経周りの筋肉をバランスよく鍛える（主に腹筋・背筋・太ももの表と裏の筋肉）
座骨神経周りの筋肉のストレッチを行い、柔軟性を維持する。
ストレスをためこまないようにする。
長時間座っている状態を避ける。(デスクワークの場合は、こまめに休憩を取ることが大切)

当院の施術方法

痛みやお悩みのある箇所のみに施術をするのではなく、身体全体の歪みを整えることで今ある不調を改善に導きます。整体と聞けば痛いイメージをお持ちの方もいらっしゃいますが、当院の「無痛整体療法」は接骨院、針・灸、マッサージ、カイロプラクティックとは全く違う手技療法です。しっかり効果を感じていただけるよう、私も患者様としっかり向き合い全力で治療させて頂きます。