21歳男性 学生の方からの質問
ずっと同じ姿勢でいることが多く、腰や首が前のめりになってしまっているのですが、これは体のだるさや倦怠感などの原因になっているのでしょうか？
また、これらの体の不良を改善するために日頃心がけるべきことはありますか？
回答
ずっと同じ姿勢で前かがみだと首、背中、腰にハリができて体のだるさや
倦怠感を出ることは当然あります。
休憩時間に体操やストレッチをして体のハリを取り除くこと、睡眠不足も
原因の１つなのでいつもより１時間余分に寝ることも大切です。
それでも改善しないなら、当院の無痛整体を受けに来てください。
姿勢を根本から正して首、背中、腰のハリを取り除き改善に導きます。
